Hej på er :)
Sovit halva dagen nästan, men var välbehövligt efter att ha jobbat två nätter i helgen. Min goa pappa tittade förbi här en sväng förut, han skulle hämta lite saker och vi fick prata lite :)
Nu är Tobbe iväg på innebandy, var B-lags match idag!
Dagens träning:
30 min Power Walk
3x20 situps
2x10 armhävningar
1x30 sekunder sidoplankan på varje sida
1 min plankan
Sen avslutade jag med lite rehabiliterings övningar för mitt knä. Fick bli lite lagom träning idag, är ganska så mör i kroppen efter matchen igår. Men kände att PW var riktigt härligt idag :)
Kramar /S
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar