Började min dag med en effektiv PW varvat med löpning. Väldigt behagligt att göra så för då får man de bästa av både PW och löpning i ett och man kan vara ute längre :)
Blev 6 km för mig idag och de tog ca 42 min. Avslutade här hemma med mina squats som jag börjar med idag, Squat Challenge :)
25 squats, 10 armhävningar, 25 squats och avsluta med 10 armhävningar. Det kändes vill jag lova och då hade jag ändå inget motstånd mer än min egna kroppsvikt!
I eftermiddag blir det en PW in till jobbet också och det är drygt 1 mil så då blir de ännu mera träning, härligt är det :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar